ほとんどの場合、発熱を恐れる必要はありません。「そのまま放っておく」という考え方を支持する研究が増えています。これは、発熱は予防的なものであり、自然に治まるのを待つべきだというものです。ほとんどの場合、発熱時には休息と十分な水分補給だけで十分です。

解熱剤を使用すると病気が長引く可能性があります。

重症患者が熱を下げるために積極的に治療されたところ、熱を下げなかったグループに比べて、積極的な治療を受けたグループの方が死亡者が多かったため、研究は早期に中止しなければならなかった。

インフルエンザ患者の場合、解熱剤を使用すると死亡率が5％増加すると言われています。

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熱があるときに絶対にしてはいけないこと：致命的な間違い

By ジョセフ・マーコラ博士

この記事は元々12年前に書いたものです。しかし、このテーマは非常に重要なので、ほとんどの場合、発熱を恐れる必要はないということを広く知っていただくために、最新情報を公開することにしました。また、すぐに解熱剤に頼るのは逆効果になることが多く、回復に時間がかかる可能性があります。^1,2

発熱は、あなたやお子さんの免疫システムが最善の状態で機能していることを示すサインです。ほぼすべての動物、そして魚でさえも³ 細菌やウイルスによる病気と闘っているとき、自然に発熱します。これは、感染を排除する体の能力を高める反応です。

発熱は体に良い

微生物が体内に侵入すると、発熱物質（パイロジェン）の放出が引き起こされます。パイロジェンは脳の視床下部に体温上昇を促す信号を送ります。これは、以下のような様々なメカニズムによって行われます。

• 震え
• TRHホルモンの放出
• 代謝率を上げる
• 皮膚への血流を制限して熱損失を最小限に抑える
• 立毛（小さな毛を立てる）は発汗を抑制し、冷却機構となる。

発熱は、免疫防御機構を含む多くの有益な体内プロセスを開始させ、直接的または間接的に侵入した細菌やウイルスを撃退するのに役立ちます。例えば、華氏104度から105.8度（摂氏40度から41度）の温度は、細胞内でのポリオウイルスの複製速度を200分のXNUMXに低下させ、グラム陰性細菌の抗体による破壊に対する感受性を高めます。⁴

「これらの免疫機構の複雑さを考慮すると、発熱域の温度がこのプロセスに関わるほぼすべてのステップを刺激し、自然免疫と獲得免疫の両方を促進することは注目に値する」と研究者らはネイチャー・レビューズ・イミュノロジー誌に記している。⁵

「発熱は、病原体の侵入による感染拡大時に免疫監視を広範囲に促進する全身の警戒システムとして機能します。」⁶ これらの広範囲にわたる利点には次のようなものがあります:

熱がある？そのまま放っておこう

「発熱反応は感染症や炎症性疾患の特徴であり、何億年にもわたる自然淘汰によって形成されてきた」⁷ しかし、多くの医療従事者は、不快感を引き起こすため、依然として危険であり治療する価値があると考えています。

科学者たちは発熱の利点についても議論を続けています。一方では、発熱は代謝コストが高いため抑制すべきだという考えを支持しています。1.8^o体温の上昇には代謝率の10%～12.5%の増加が必要であり、⁸ それは重要です。

発熱時に体重が減ることが多いのは、このためです。しかし、発熱は予防効果があるという「そのまま放っておく」という考えを支持する研究が増えています。⁹ に書き込む 胸部疾患ジャーナルマイアミ大学ミラー医学部の研究者らは、1975年の古典的な研究について説明した。¹⁰ 細菌に感染したイグアナの発熱と生存率への影響：¹¹

彼はイグアナたちに太陽灯で熱を求める機会を与えた。すると一匹を除いて全員が体温を上げるために熱を求めた。熱をあげなかった一匹だけが死んだ。次に彼はイグアナたちにバクテリアを注射し、解熱剤を与えた。解熱剤を投与しても熱を出せたイグアナだけが生き残った。

1987年にウサギを対象に行われた研究でも、解熱剤の投与は有益性よりも有害性が高いことが判明しました。研究チームは、動物における解熱は「感染の経過に著しく有害な影響を及ぼし、腸間膜リンパ節における感染性ウイルス量の増加、死亡率の上昇、そして感染から生き延びた動物の回復の遅延をもたらした」ことを発見しました。¹²

同様の驚くべき発見は人間、特に集中治療室の重症患者にも見られました。あるグループの患者は発熱に対して積極的な治療を受け、体温が101.3度を超えるとXNUMX時間ごとにアセトアミノフェンを投与されました。^oF（38.5^oC）。

もう一方のグループは、熱が104度に達した場合にのみ治療を受けた。^oF（40^oC）はアセトアミノフェンと冷却ブランケットで構成され、体温が104度以下になるまで続きました。^oF.

積極的治療群では、他の群と比較して死亡者数が非常に多かったため、研究は早期に中止せざるを得ませんでした。死亡者数はそれぞれ7人対1人でした。「重症患者の発熱に対する積極的な治療は、死亡率の上昇につながる可能性がある」と研究チームは結論付けました。¹³

もう一つの研究では、今度は魚を対象に、発熱を放っておくと、発熱のない動物が治癒するのに要した時間の約半分で感染が治ることが示された。^14,15 発熱は感染を急速に治すだけでなく、炎症を抑え、組織の損傷を修復するのにも役立ちました。

「私たちは自然の摂理に任せていましたが、今回のケースではそれは非常に良い結果でした」と、アルバータ大学の研究著者で免疫学者のダニエル・バレダ氏はニュースリリースで述べた。¹⁶ 「検査されたすべての動物は感染に対してこのような生物学的反応を示す」と彼女は述べ、発熱が進化上の生存上の大きな利点をもたらすことを示唆している。

中等度の発熱は新型コロナウイルス感染症の予防に有効

急性呼吸窮迫症候群（ARDS）は、肺胞細胞のプログラム細胞死を伴う疾患で、COVID-19患者の主な死因の一つです。軽度または中等度の発熱時に起こる自然な体温上昇は、敗血症誘発性ARDSにおいて保護作用を持つ有益な熱ショックタンパク質70（HSP70）の細胞内濃度を高める可能性があります。

書き込む 医学のフロンティア研究者らは、101.8℃未満の軽い発熱が数時間続くと、^oF（38.8^oC) は、COVID-19 患者にとって有利であり、「肺細胞がウイルス SARS-CoV-70 に対する炎症反応によるダメージから保護する HSP2 を蓄積できるようにする」としています。¹⁷ 繰り返しますが、軽度または中程度の発熱をそのまま放っておくと、HSP70 が増加し、生存に有利になります。¹⁸

HSP70はATP加水分解のエネルギーを利用して、細胞内の様々な種類の凝集体や機能性タンパク質オリゴマーを強制的に展開・分解することができます。これにより、様々な大きな細胞傷害性タンパク質凝集体の構造変化を誘導し、可溶性で無害な機能性タンパク質へと変換することができます。

…逆に、加齢した線虫やヒトの変性神経組織や筋組織では、若年者よりもHSP70の細胞内発現レベルが系統的に低下しており、特に脆弱でストレスに敏感です。HSP70レベルが低い細胞は自発的にアポトーシスを起こす傾向があり、その結果、加齢したヒトでは組織が失われ、進行性の変性疾患につながります。

発熱能力とHSP70蓄積能力は加齢とともに低下するため、研究チームは、このような症例では体温を上げるために温熱療法や身体トレーニングを行うことを提案しました。また、「進化、医学、公衆衛生」誌に寄稿した科学者たちは、特にパンデミックの時代においては、発熱に任せることを提案しました。¹⁹

COVID-19に関しては、多くの公衆衛生機関がアセトアミノフェンやイブプロフェンなどの薬剤による発熱治療を推奨しています。これは一般的な治療法ですが、体温を下げても実験動物や感染症患者の生存率は改善していません。

発熱を阻止することは有害となる可能性があります。なぜなら、発熱は他の病気の症状と同様に、感染に対する防御として進化してきたからです。発熱は、体内の健康な細胞よりも病原体や感染細胞に多くのダメージを与えることで作用します。新型コロナウイルス感染症のパンデミックにおいては、発熱を許容することのメリットは、個人にとっても社会全体にとっても、その害を上回る可能性が高いでしょう。

解熱剤は逆効果になる可能性も

ほとんどの場合、解熱剤は避けるべきです。なぜなら、解熱剤は発熱の自然治癒力を抑制し、病気を長引かせるだけだからです。例えば、インフルエンザ患者の場合、解熱剤の使用は死亡率を5%上昇させる可能性があります。²⁰ アメリカ小児科学会（AAP）も「発熱恐怖症」と解熱剤の過剰使用に対して警告を発している。²¹

発熱管理に関する適切なカウンセリングは、発熱自体が健康な子供にとって危険となることは知られていないことを親御さんに理解してもらうことから始まります。それどころか、発熱は実際には有益な場合もあるのです…

小児科医やその他の医療従事者は、子供の発熱の管理について家族にカウンセリングを行う際、発熱恐怖症を最小限に抑え、解熱剤の使用が熱性けいれんを予防するものではないことを強調する必要があります。

さらに、お子様の発熱に対処すべきかどうか迷っている保護者へのアドバイスとして、AAPは次のよ​​うに述べています。「大切なのは、お子様の行動を観察することです。お子様が普段通りに水分を摂り、食事をし、睡眠をとり、遊ぶことができるのであれば、熱を治療する必要はありません。むしろ、熱が自然に下がるのを待つべきです。」²²

覚えておいてください、発熱の目的は免疫系を刺激し、侵入する微生物にとって住みにくい環境を作り出すことです。つまり、侵入する微生物が生存できないほど体温を上げるのです。つまり、人工的に熱を下げるということは、侵入する病原体にとってより住みやすい環境を作っているということです。

薬で熱を下げると症状が隠れてしまうため、体がまだ十分な休息を必要としているにもかかわらず、通常の活動に早く復帰してしまう可能性があります。また、薬は病状を長引かせる可能性もあります。水痘に罹患した小児に対するアセトアミノフェンの研究では、プラセボ投与と比較して、かゆみが長引いてかさぶたができるまでの時間が長くなりました。²³

さらに、風邪をひいた成人を対象とした研究では、アスピリンとアセトアミノフェンが抗体の生成を抑制し、風邪の症状を悪化させ、感染力が長引く傾向があることがわかった。²⁴

これらの薬には、アセトアミノフェンによる肝障害、イブプロフェンによる胃の不調、アスピリンによるライ症候群などの副作用のリスクもあります。ライ症候群との関連性があるため、19歳未満の子供には発熱時にアスピリンを投与しないことが推奨されています。

発熱が危険なのはいつですか?

熱が104度を超えることは稀です^oFまたは105^oF（40^oC) お子さんが苦しんでいない限り、熱が下がっても問題ありません。また、発熱は午後遅くから夕方にかけて急上昇する傾向があるので、この時間帯に少し熱が上がったとしても、必ずしも心配する必要はありません。

ほとんどの場合、発熱時には安静と十分な水分補給だけで十分です。発熱は水分の損失を増加させるため、お子様が喉の渇きを感じていなくても、脱水症状を防ぐために十分な水分を与えることが重要です。しかし、発熱により医師の診察が必要な場合もあります。具体的には以下の場合です。

• 3か月未満の乳児の発熱（どの温度でも）
• 102.2度以上の発熱^oF（39^oC) 3ヶ月から36ヶ月の乳幼児で、病気の兆候がある場合
• 熱が104.5度を超えると^oF（40^oC)
• 敗血症や神経損傷の場合には、発熱がコントロールできないと、より悪い結果につながる可能性がある。²⁵

5歳以下のお子様では、発熱が熱性けいれんと呼ばれる発作を引き起こすこともあります。これは恐ろしい症状ですが、通常は後遺症を残しません。熱性けいれんが起きた時は、お子様を横向きまたはうつ伏せにして地面に寝かせ、きつい衣服は緩めて、怪我をしないよう支えてあげてください。

発作が止まったら、すぐに医師の診察を受け、発作が髄膜炎や血液中の細菌など、発熱以外の原因によるものではないことを確認する必要があります。

しかし、ウイルスや細菌感染症を防ぐには、発熱を自然に治まるのを待つのが最善の選択であることを覚えておいてください。さらに、病原体に対する免疫力を高め、発熱の可能性を減らすために、以下の対策を講じることができます。 右を食べる毎日十分に運動し、健全な方法でストレスを解消し、よく眠ることが大切です。

ソースとリファレンス

• ^{1, 14、 16} サイエンスデイリー 15年2023月XNUMX日
• ^2, 3, 15 免疫学と炎症 14年2023月XNUMX日
• ^{4, 5, 6, 7, 8, 20、 25} Nat Rev Immunol. 2015年15月; 6(335): 349–XNUMX
• ^9, 11 J Thorac Dis. 2015年7月; 12(633): E636–EXNUMX
• ¹⁰ サイエンス. 1975年11月188日;4184(166):8-XNUMX
• ¹² J Infect Dis. 1987年155月;5(991):7-10.1093. doi: 155.5.991/infdis/XNUMX
• ¹³ Surg Infect（Larchmt）. 2005年冬;6(4):369-75. doi: 10.1089/sur.2005.6.369
• ^17、 18 フロントメッド（ローザンヌ）。 2020年; 7:564170
• ¹⁹ Evol Med Public Health. 2021; 9(1): 26–35
• ²¹ アメリカ小児科学会 2011年127月 第3巻 第XNUMX号
• ²² AAP、Healthychildren.org、お子様の発熱の対処法
• ²³ J Pediatr. 1989 Jun;114(6):1045-8. doi: 10.1016/s0022-3476(89)80461-5
• ²⁴ 感染症ジャーナル 1年1990月XNUMX日

著者について

ジョセフ・マーコラ博士 Mercola.comの創設者兼オーナーであり、認定ファミリーメディシンオステオパシー医師、アメリカ栄養学会フェロー、そして ニューヨーク·タイムズ紙 ベストセラー作家。彼は自身のウェブサイトで、幅広いトピックを網羅した複数の記事を毎日公開している。 Mercola.com.

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以前は趣味でWikipediaの記事を書いたり（2020年に状況が劇的に変化し、否定できない方向へ進むまでは）、個人で数冊の書籍を執筆したりしていましたが、2020年19月以降、新型コロナウイルス感染症の蔓延によって明らかになった世界乗っ取りへの対応として、フルタイムの研究者兼ライターになりました。人生の大半をかけて、少数の人々が自分たちの利益のために世界乗っ取りを企んでいるという認識を広めようと努めてきました。彼らが最後の行動を起こした時、私はただ黙って見過ごすつもりはありませんでした。

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