エリック・バーグ博士は、人々が気づいていない可能性のあるビタミン D 欠乏症の 12 の症状について説明します。
なぜビタミン D 欠乏症の症状は、特に太陽光が弱く、特に冬の間は地面に届く直射日光が少なく、私たちの素肌に届く日光も少なくなる世界の温帯地域では、あまり知られていないのでしょうか。
効果的なビタミン D 治療が大手製薬会社と競合し、彼らの利益を妨げるからでしょうか?
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イントロダクション
エリック・バーグ博士は1988年にパーマー・カイロプラクティック大学でカイロプラクティック博士号を取得しました。「Dr.」という呼称は、この学位のみを指しています。現在はカイロプラクティックの診療は行っておりません。現在はソーシャルメディアを通じた健康教育に注力しており、特に健康的なケトーシスと断続的断食を専門としています。ベストセラー書籍『Dr. カイロプラクティック博士号』の著者でもあります。健康的なケトプラン' であり、Dr. Berg Nutritionals のディレクターです。
バーグ博士はビタミンD欠乏症とその症状について幅広く解説しています。バーグ博士によると、ビタミンD欠乏症は、骨痛、免疫力の低下、うつ病、高血圧、炎症、喘息、睡眠不足など、様々な健康問題を引き起こす可能性があります。また、悪夢、むずむず脚症候群、乾癬や湿疹などの皮膚疾患、さらには双極性障害などの気分障害といった、あまり知られていない症状についても言及しています。
バーグ博士は、ビタミンD欠乏症は、日光への十分な曝露不足、腸管でのビタミンD吸収を低下させる特定の疾患、そしてビタミンD代謝を阻害する薬剤の使用によって引き起こされる可能性があると説明しています。ビタミンDはカルシウムの吸収と骨の健康に不可欠であり、欠乏すると筋骨格系の問題、自己免疫疾患、気分障害、そして特定の癌のリスクが高まる可能性があることを強調しています。
バーグ博士は、記事や動画の中で、ビタミンDの効用と欠乏に伴うリスクについて詳細な情報を提供しています。欠乏リスクのある方、またはビタミンD代謝に影響を与える基礎疾患のある方には、ビタミンDサプリメントの摂取が不可欠であると提言しています。しかし同時に、ビタミンDサプリメントの大量摂取によって起こりうるビタミンD中毒のリスクについても警告しています。ビタミンD中毒は、体内のカルシウム濃度の過剰につながる可能性があります。
バーグ博士は、ビタミンD欠乏症に効果的に対処するには、ストレスレベル、食生活、胆嚢機能に注意を払うことを推奨しています。また、過剰なコルチゾールはビタミンD受容体を阻害し、ビタミンD欠乏症の問題をさらに複雑にする可能性があると指摘しています。
による エクスプレス英国政府は、秋冬に英国民全員に対し、10日400マイクログラム（600国際単位、IU）のビタミンDサプリメントの摂取を検討するよう勧告しています。米国国立衛生研究所は、800日XNUMXIUからXNUMXIUの摂取を推奨しています。
その他のリソース：
- ビタミンD：その効能、摂取源、摂取量、欠乏症の兆候バーグ博士、17年2024月XNUMX日
- 驚異のビタミンDバーグ博士、31年2023月XNUMX日
- ビタミンD欠乏症の23の奇妙な症状バーグ博士、30年2023月XNUMX日
- 高用量ビタミンDのメリットとリスク：研究で明らかになったことバーグ博士、11年2024月XNUMX日
- ビタミンD – メリットと欠乏の警告サインバーグ博士
- ビタミンDはどれくらい必要ですか? バーグ博士、20年2024月XNUMX日
- なぜビタミンDが不足するのかバーグ博士、31年2023月XNUMX日
- バーグ博士によるビタミンDに関するその他の記事
- YouTube のエリック・バーグ博士によるビタミン D に関する動画
あなたを驚かせるかもしれないビタミンD欠乏症の12の奇妙な症状
昨日、 バーグ博士はTwitter（現在はX）のスレッドを投稿した ビタミンD欠乏症の12の奇妙な症状を列挙しています。スレッドには動画クリップも掲載されており、そのうち11つを除くすべてが以下の動画から引用されています。動画には4の症状が列挙されていますが、彼はさらにXNUMX番目の症状（以下のテキストのXNUMX番目）を追加しています。
ビデオに続くテキストは、バーグ博士の Twitterのスレッド.
1. 頭に止まらない汗をかき始める。この奇妙な症状は、乳児、25,000代の若者、そして成人に現れます。特に子供の場合、頭に過度の汗をかくのは危険信号です。なぜでしょうか？まず、体内には10個の遺伝子が存在し、そのうちXNUMX%はビタミンDによって直接制御されています。血液検査では不活性ビタミンDしか検出されず、細胞内で何が起こっているかはわかりません。
2. 寝汗で睡眠が妨げられる。涼しい気温なのに、枕がびしょ濡れで目が覚める。ビタミンD欠乏症は過剰な免疫反応を引き起こし、体温調節中枢の機能に悪影響を及ぼします。
3. 感情がジェットコースターのように激しく変動します。ビタミンDは、複雑な脳の経路を通して感情のコントロールを直接的に制御します。適切なビタミンDレベルは、ニューロンを保護し、炎症を軽減するのに役立ちます。炎症は気分障害を悪化させる可能性があります。
4. ビタミンDが不足すると、免疫機能不全のリスクが高まります。自己免疫反応、再発性感染症、慢性疲労、炎症などの症状を引き起こす可能性があります。以下の短い動画でその理由をご覧いただけます。
5. やる気が全く消え失せてしまう。タスクが山積みになり、全てが手に負えなくなる。これは怠惰のせいではなく、ビタミンD不足で脳のモチベーションセンターが機能不全に陥っている状態です。
6. パニック発作は突然襲ってきます。これは単なる不安発作ではありません。ビタミンD不足により脳の恐怖中枢が機能不全に陥り、重要なセロトニン経路が阻害されているのです。
7. 骨に深い痛みが走ります。鋭い痛みではなく、特に腰、骨盤、大腿部、腰に深い痛みを感じます。これは骨が文字通り軟化していく骨軟化症の始まりです。
8. 筋肉が衰え始めます。ビタミンDがないと、カルシウムが筋肉細胞にうまく取り込まれません。その結果、特に脚と肩の筋力が徐々に低下し、筋肉が物理的に収縮できなくなります。
9. 関節が硬くなる。ビタミンDは軟骨やコラーゲンの生成に不可欠なため、膝や指が硬くなります。
10. 疲労が新たな常態となる。細胞のエネルギー工場（ミトコンドリア）が死滅し、古いウイルスが再活性化して、さらにエネルギーを消耗させる。
11. 脳が霧の中にいるような感覚になり、意思決定が不可能になり、集中力が失われます。
12. 食べるのをやめられないのに、満腹感が得られない。ビタミンDがないと、栄養素が細胞にうまく取り込まれず、常にもっと食べたいという欲求に駆られます。
なぜビタミン D 欠乏症の症状は広く公表されず、一般に知られていないのでしょうか?
このセクションの冒頭でビデオに挿入されたクリップに手がかりがあります。
ブルース・ホリス博士 ビタミンDの分野で著名な研究者であり、特に妊娠中および授乳中のビタミンDの影響に焦点を当てています。サウスカロライナ医科大学で小児科、生化学、分子生物学の教授を務めています。
ブルース・ホリス博士がビタミンD研究のトップ研究者たちに研究結果を発表した際、その結論をめぐって批判を受けました。なぜでしょうか？効果的なビタミンD治療は、市場で最も売れている薬剤と直接競合するからです。（ホリス博士が自身の研究をめぐって批判を受けたことについて発言した、より長いクリップは、バーグ博士が公開した別の動画でご覧いただけます。） Pr_media.)
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コレカルシフェロール
https://fullfact.org/health/vitamin-d-rat-poison/
笑、ゆっくりと毒を盛っていく。これを許可した私たちの選出された代表者たちを本当に愛していないか。
こんにちは、ガイさん。FullFactを情報源として挙げているので、FullFact（英国政府推奨の「ファクトチェッカー」で、しばしば偽情報を拡散しています）を嘲笑しているのか、それともビタミンDの健康効果を嘲笑しているのか、はっきりしません。しかし、大手製薬会社のサクラとしか思えない人たちによるビタミンD反対キャンペーンが展開されているので、簡単に説明しておきます。私の発言の正確性については、ご自身で調査することをお勧めします。
コレカルシフェロールはビタミン D3 としても知られており、実際に致死量が殺鼠剤として使用されています。
ラットと人間のビタミン D3 摂取量を比較する際には、覚えておくべきことが XNUMX つあります。
まず、ラットはヒトに比べてビタミンD3に対する感受性が高いです。次に、ラットはヒトよりも体格が小さいです。そのため、投与量が非常に重要です。
ラットの場合、ビタミンD100,000を3万IU摂取すると毒性を示す可能性があります。ヒトの場合、致死量は約4万IUで、これはヒトに推奨される2,000日あたりの典型的な摂取量の200,000倍に相当します。上記の動画の3つで説明されているように、3分間日光を浴びると（幸運にも日光を浴びられる地域に住んでいる場合）、体内で約XNUMX万IUのビタミンDが生成されます。これをビタミンDXNUMX（DXNUMXはヒトの体内で自然に生成されるビタミンDの一種）に換算すると、ラットの致死量のXNUMX倍に相当します。
ビタミンD3を危険な量、あるいは致死量摂取するよう勧めた人はいません（物理的に可能だとしても）。ほとんどどんなものでも、過剰摂取は有害、あるいは致命的になり得ます。水を飲みすぎると命に関わる可能性があることをご存知ですか？ ということは、水を飲んではいけないということでしょうか？ 「ビタミンD3はネズミの毒だから人間にも有毒だ」という主張を唱える人たちは、水も「じわじわと中毒になる」ので飲んではいけないと言っています。この論理がいかに間違っているかお分かりでしょうか？
もう一つの例は、チョコレートは犬にとって危険なので、チョコレートを食べてはいけないということです